Ho finito il corso di Mindful Self Compassion … e adesso … ?
A volte mantenere l’intenzione e la motivazione alla pratica può essere difficile, mentre sentirsi parte di una comunità e condividere con altri lo stesso intento può essere un buon sostegno.
Come comunità insegnanti di Mindful Self Compassion abbiamo pensato di offrire a tutti coloro che hanno preso parte ad un corso MSC l’opportunità di partecipare ad incontri di pratica, gratuiti, online su Zoom.
Negli incontri avrai l’opportunità di tornare su alcune meditazioni e pratiche di Mindful Self Compassion che già conosci e di farne di nuove affini sperimentando la conduzione di altri insegnanti.
Ogni incontro sarà condotto da uno/due insegnanti MSC e prevede lo svolgimento di una/due pratiche e una breve condivisione finale.
Gli incontri durano circa 45 minuti.
DATA ORA TEMA
- 21 febbraio, ore 21:00-21:45, Trovare un luogo sicuro
- 4 marzo, ore 21:00-21:45, Gentilezza amorevole
- 21 marzo, ore 21:00-21:45, Gratitudine
- 3 aprile, ore 13:00-13:45, Riposare nel nostro cuore
- 18 aprile ore 21:00-21:45, La ruota della consapevolezza