Cos’è la Self Compassion

Avere compassione per sé non è molto diverso rispetto a provare compassione per gli altri. Self-Compassion, gentilezza, amico. La prima cosa che serve per poter provare compassione verso gli altri è accorgerci che stanno avendo un momento di difficoltà. Se ignoriamo l’anziana signora che sta salendo le scale del palazzo con due grosse sporte della spesa, diventerà impossibile provare compassione per la fatica che sta facendo, e sarà difficile eventualmente aiutarla.